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Duas Rodas

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Mundo Whey

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Saúde

Dicas para não engordar no outono/inverno

Chegaram os meses mais frios do ano e neste período é normal que a fome aumente e a disposição para fazer exercícios diminua. Resultado: ganho de peso e dificuldades para perder aquela barriguinha teimosa depois.

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Performance

Como ganhar mais força nos socos de Boxe e outras lutas

Hoje trouxemos um conteúdo especial para você que começou a treinar uma luta e sentiu que seus golpes não estão fortes o bastante. Vamos aprender como dar mais potência, força e velocidade, principalmente nos socos.

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Saúde

POSSO TOMAR WHEY PROTEIN SEM TER COSTUME DE TREINAR?

Whey Protein é um suplemento que traz muitos benefícios para a saúde, mas será que você pode tomar Whey mesmo ser ir para academia? Tomar Whey sem ter o costume de treinar? É isso o que nós vamos responder hoje.

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