Comer rápido faz mal?

Como você sabe este é um blog que cuida da nutrição que gera resultados. E o que poucas pessoas sabem, mas o ato da alimentação é quase tão importante quanto o conteúdo do que se está comendo. Por isso, hoje viemos responder se comer rápido faz mal.

O que são pré-hormonais e como se combinam com a suplementação

Quem inicia uma rotina de treinos rapidamente entra em contato com duas coisas: a suplementação e os pré-hormonais. Hoje queremos suprir as dúvidas entre os dois.

Treinou pesado? Então não faz mal abusar um pouco na alimentação

Vamos ter uma conversa sincera agora?! Se você treina pesado todos os dias, se tem um controle alimentar durante o ano todo, se a sua rotina de exercícios está sempre em dia e se a sua suplementação é feita com regularidade, você pode abusar um pouco no final de ano.

Se eu sair da dieta tenho de mudar a suplementação?

Essa é uma pergunta importante: o que fazer quando você sai da dieta? Será que é preciso mudar as taxas de suplementação? E mais: nos dias que você realmente exagera, será que é preciso ficar sem a suplementação?

Aminoácidos e Proteínas: Aliados ao Ganho de massa magra

Hoje queremos falar sobre a relação entre aminoácidos, proteínas e a massa magra. São táticas para você que quer perder peso e obter um corpo mais saudável.

Tomar Whey Protein com Outros Alimentos faz Engordar? Vamos Explicar

Aí você vai na academia, treina bastante, corre nos finais de semana, muda a sua alimentação, faz tudo direitinho e ganha peso! Será que o Whey Protein está lhe ajudando a engordar? Hoje vamos sanar essa dúvida.

Qual é o Whey certo para você?

Você começou o seu treino e quer investir na suplementação, mas não sabe qual é o Whey Protein certo para o seu caso? Este é o artigo que vai responder essa pergunta de uma vez por todas.

Livre-se das doenças: conheça o papel da proteína no sistema imunológico

Saúde, te quero perto. E para isso temos que cuidar das defesas naturais do nosso corpo. Por essa razão hoje trouxemos um artigo rico para você entender o papel da proteína no sistema imunológico.

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