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Whey

Consulta las sugerencias de buenas prácticas alimentarias, consejos para cuidar la salud mental y estímulos para una rutina de ejercicio físico. ¡Buena lectura!

Whey Protein

Creatina y proteína de suero – Más información sobre estos suplementos

La creatina y la proteína de suero son suplementos muy populares, pero ¿sabes para qué sirve cada uno? En este artículo veremos cómo funcionan y cuáles son sus ventajas.

Uso de proteína de suero en el tratamiento de la sarcopenia en personas con enfermedad inflamatoria intestinal

¿Tiene o conoce a algún enfermo de Sarcopenia? Esta enfermedad suele ir acompañada de EII, ¡pero ambas pueden tratarse con Proteína de Suero! Más información

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Lo que hay que saber sobre los suplementos para adelgazar

Entre proteínas, aminoácidos, termogénicos y otros suplementos dietéticos, ¿cuáles funcionan realmente para perder peso? Entra aquí y compruébalo todo sobre los suplementos para adelgazar.

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Consumo de agua: un organismo bien hidratado es sinónimo de salud

Porque no podemos olvidar que el "líquido de la vida" es fundamental para el cuerpo y la mente

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Consejos para perder barriga y patillas

Si ha llegado el momento de ponerse unos pantalones un poco más ajustados o un cropped, ¿le molesta la grasa lateral? Contenido con consejos sobre cómo perder barriga y las patillas no deseadas, echa un vistazo.

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¿Cuántas proteínas debo consumir para ganar masa muscular?

Todos los que practican deporte han oído hablar de la importancia del consumo de proteínas, pero aunque esto parece sencillo, siempre surgen nuevas preguntas. Consulta la cantidad ideal de proteínas para ganar masa muscular.

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¿Cuántas comidas hay que hacer al día?

Una duda común de quienes comienzan a cuidar su dieta apuntando a sus resultados: cuánto y cuándo comer. Consulta algunos mitos sobre el tema.

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03 consejos para recuperar la energía después de comer

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué te pasas toda la mañana concentrado en la comida y, después de ella, te sientes somnoliento o excesivamente cansado hasta que recuperas la energía sólo a última hora de la tarde? Si es así, este contenido es para ti

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05 Alimentos buenos para el corazón

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¿Cuál es el tiempo de descanso ideal entre los entrenamientos?

¿Has pensado alguna vez en entrenar un poco más de lo recomendado para obtener resultados más rápidos? Aunque parezca una buena idea, este es un error muy común entre las personas que entrenan

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