Salud

Cómo puede afectar la dieta a la salud de la piel.

Cuidar tu piel no sólo se refleja en tu autoestima. Se trata de un proceso que empieza de dentro hacia fuera. La alimentación es fundamental para una piel sana. Más información.

Salud

Reeducación alimentaria: el camino hacia una vida sana

La reeducación dietética es el secreto de un estilo de vida más saludable, pero ¿sabes exactamente cómo hacerlo de la forma correcta? Accede a este contenido y compruébalo todo sobre el tema.

Uso de proteína de suero en el tratamiento de la sarcopenia en personas con enfermedad inflamatoria intestinal

¿Tiene o conoce a algún enfermo de Sarcopenia? Esta enfermedad suele ir acompañada de EII, ¡pero ambas pueden tratarse con Proteína de Suero! Más información

Salud

Lo que hay que saber sobre los suplementos para adelgazar

Entre proteínas, aminoácidos, termogénicos y otros suplementos dietéticos, ¿cuáles funcionan realmente para perder peso? Entra aquí y compruébalo todo sobre los suplementos para adelgazar.

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Consumo de agua: un organismo bien hidratado es sinónimo de salud

Porque no podemos olvidar que el "líquido de la vida" es fundamental para el cuerpo y la mente

Rendimiento

¿Cuántas proteínas debo consumir para ganar masa muscular?

Todos los que practican deporte han oído hablar de la importancia del consumo de proteínas, pero aunque esto parece sencillo, siempre surgen nuevas preguntas. Consulta la cantidad ideal de proteínas para ganar masa muscular.

Nutrición deportiva

¿Cuántas comidas hay que hacer al día?

Una duda común de quienes comienzan a cuidar su dieta apuntando a sus resultados: cuánto y cuándo comer. Consulta algunos mitos sobre el tema.

Salud

03 consejos para recuperar la energía después de comer

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué te pasas toda la mañana concentrado en la comida y, después de ella, te sientes somnoliento o excesivamente cansado hasta que recuperas la energía sólo a última hora de la tarde? Si es así, este contenido es para ti

Salud

05 Alimentos buenos para el corazón

Hay varias formas naturales de combatir la presión arterial u otras enfermedades del corazón, aprende a evitar algunas complicaciones graves sólo con el consumo de ciertos alimentos

Rendimiento

¿Cuál es el porcentaje de grasa ideal?

¿Se ha dado cuenta de que muchos deportistas se centran siempre en reducir sus índices de grasa corporal? Resulta que esto no siempre es un signo de salud o de buena forma física. Entienda cómo calcular correctamente este índice

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