¿Es mala la comida rápida?

Como sabes este es un blog que trata sobre la nutrición que genera resultados. Y lo que poca gente sabe, pero el acto de comer es casi tan importante como el contenido de lo que se come. Por eso, hoy venimos a responder si comer en ayunas es malo para la salud.

Qué son las prehormonas y cómo se combinan con los suplementos

Cualquiera que comience una rutina de entrenamiento entra rápidamente en contacto con dos cosas: la suplementación y las prehormonas. Hoy queremos superar las dudas entre ambos.

¿Has entrenado mucho? Entonces está bien comer un poco de más

¡Tengamos una conversación honesta ahora! Si entrenas duro todos los días, si llevas un control dietético durante todo el año, si tu rutina de ejercicios está siempre al día y si tu suplementación se hace con regularidad, puedes abusar un poco al final del año.

Si dejo la dieta, ¿tengo que cambiar mi suplementación?

Esta es una pregunta importante: ¿qué hacer cuando se abandona la dieta? ¿Hay que cambiar los índices de suplementación? Y más: en los días en los que realmente te excedes, ¿tienes que prescindir de la suplementación?

Aminoácidos y proteínas: aliados para ganar masa magra

Hoy queremos hablar de la relación entre los aminoácidos, las proteínas y la masa magra. Estas son tácticas para ti que quieres perder peso y conseguir un cuerpo más sano.

¿Tomar proteína de suero con otros alimentos hace que se gane peso? Expliquemos

Entonces vas al gimnasio, entrenas mucho, corres los fines de semana, cambias tu dieta, haces todo bien y ¡ganas peso! ¿La proteína de suero le ayuda a ganar peso? Hoy vamos a despejar esta duda.

¿Qué suero de leche es el adecuado para usted?

¿Has empezado a entrenar y quieres invertir en suplementos, pero no sabes qué proteína de suero es la adecuada para ti? Este es el artículo que responderá a esa pregunta de una vez por todas.

Deshágase de las enfermedades: conozca el papel de las proteínas en el sistema inmunitario

Salud, te quiero cerca. Y para ello tenemos que cuidar las defensas naturales de nuestro cuerpo. Por eso hoy te traemos un rico artículo para entender el papel de las proteínas en el sistema inmunológico.

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