Si dejo la dieta, ¿tengo que cambiar mi suplementación?

Esta es una pregunta importante: ¿qué hacer cuando se abandona la dieta? ¿Hay que cambiar los índices de suplementación? Y más: en los días en los que realmente te excedes, ¿tienes que prescindir de la suplementación?

¿Cómo «turboalimentar» los efectos de la proteína de suero?

¿Quiere potenciar los efectos de su proteína de suero? Entonces sigue el artículo de hoy, te traemos increíbles consejos para aumentar los resultados de tus entrenamientos acompañados de una suplementación de Whey.

5 consejos para tomar el suero de la manera correcta

Te traemos 5 consejos para tomar Whey de forma correcta. Son consejos prácticos para que empieces hoy mismo y mejores los resultados de tu suplementación.

4 secretos sobre el suero de leche que debes conocer

¿Sabías que tomar Whey es más complejo de lo que parece? Hoy te traemos 4 secretos sobre el suero de leche que debes conocer.

¿Tomar proteína de suero con otros alimentos hace que se gane peso? Expliquemos

Entonces vas al gimnasio, entrenas mucho, corres los fines de semana, cambias tu dieta, haces todo bien y ¡ganas peso! ¿La proteína de suero le ayuda a ganar peso? Hoy vamos a despejar esta duda.

¿Puedo sustituir una comida con Whey Protein?

¿Puedo sustituir la cena por proteína de suero de leche? ¿Puedo poner Whey en otras comidas para aumentar los resultados? Si tomo más Whey, ¿ganaré más músculos? Todas estas dudas son reales y bastante plausibles.

¿Es ideal tomar Whey con el estómago vacío? Expliquemos

Levántate, ponte las zapatillas, coge el reloj para marcar tu carrera y toma un Whey. ¿Es esta la rutina correcta? Hoy vamos a explicar si es ideal o no tomar tu suplemento en ayunas y cuáles son las mejores prácticas.

Mito o verdad: ¿Leche con suero o no?

Ese batido de proteína de suero, ¿eh? Poner un poco de fruta, añadir un poco de leche, tal vez incluso un poco de azúcar para que sepa más dulce. ¡Una delicia! Deliciosa. Sí, pero la verdad es que estos ingredientes desvirtúan el suplemento, perdiendo la calidad y el propósito del suero de leche.

Beneficios del suero de leche para la salud: ¡el suero de leche incluso ayuda a la inmunidad!

El artículo de hoy le mostrará todos los beneficios de la proteína de suero para la salud. Queremos destacar lo bueno que es para el metabolismo e incluso ayuda al sistema inmunológico en general.

¡Los mejores alimentos para mezclar con la proteína de suero!

¿Vas a tomar tu Whey pero no sabes con qué se puede ingerir? En este artículo te mostraremos cuáles son los mejores alimentos para mezclar con tu Whey Protein (o incluso si debe/necesita ser mezclado).

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