Le explicaremos la mecánica fisiológica detrás de los ejercicios y también le mostraremos cómo ganar masa muscular. Mantener el cuerpo deseado y estar siempre sano Pero, como sabemos que el tema puede llegar a ser demasiado técnico, nos encargamos de hablar de nutrición y resultados de forma práctica y eficaz. Bien, comencemos. Ponte cómodo y
