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Qué son las prehormonas y cómo se combinan con los suplementos

Cualquiera que comience una rutina de entrenamiento entra rápidamente en contacto con dos cosas: la suplementación y las prehormonas. Hoy queremos superar las dudas entre ambos.

Te explicaremos qué son las prehormonas, cómo se combinan con la suplementación (o no) y también queremos detallar cómo aumentar los resultados de tus entrenamientos.

Así que si sientes que estás entrenando duro, pero estás tardando en conseguir los resultados que quieres, ¡este artículo es para ti! O si tienes dudas sobre si debes tomar prehormonas o no, este artículo también te ayudará mucho.

Así que póngase cómodo y disfrute de la lectura.

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En primer lugar, una adición

En primer lugar, queremos reforzar que este artículo no es una receta. Todas las indicaciones sobre lo que hay que consumir, o no, deben ser dadas por un especialista de confianza.

Nuestro objetivo es ofrecerle información sólida para que pueda entender estos temas. Luego, haz una evaluación con tu endocrinólogo y nutricionista para ver si necesitas prehormonas y suplementos.

¿Qué son las prehormonas?

Las prehormonas son complementos alimenticios que estimulan las hormonas propias del organismo.

No deben confundirse con las prohormonas. Las prohormonas son sustancias que el organismo convierte en hormonas, mientras que las prehormonas son sustancias que estimulan la producción natural de hormonas del organismo.

Tomemos la testosterona, por ejemplo. Para producir testosterona el cuerpo necesita zinc, hierro, vitamina D, vitamina C, agua, entre otros.

Así, las prehormonas aumentan las reservas de zinc, hierro, vitamina D, vitamina C, etc. Y entonces, al hacer los ejercicios regularmente, estarás induciendo a tu cuerpo a aumentar la producción de testosterona.

Las prohormonas, en cambio, son sustancias producidas en un laboratorio, que al entrar en contacto con las enzimas naturales del organismo se transforman en testosterona propiamente dicha. Esto produce resultados completamente diferentes e incluso puede desestabilizar totalmente su control hormonal. 

El efecto causado por las prehormonas y los consiguientes niveles más elevados de hormonas anabólicas resultan exclusivamente de una mayor producción natural de estas sustancias por parte del organismo. En otras palabras, su cuerpo ha aprovechado las abundantes reservas y ha producido más hormonas de forma natural. 

Una mayor producción de hormonas anabólicas es genial para dos situaciones:

  • Personas que quieren ganar masa muscular
  • Personas que se someten a una terapia “posciclo” (PCT).

En este último caso, estos suplementos ayudarán a restablecer más rápidamente los niveles normales de síntesis hormonal.

Las prehormonas son potenciadores naturales de la testosterona. Un ejemplo de ello es el Tribulus terrestris, una planta responsable de aumentar los niveles de la hormona luteinizante (LH), que a su vez es la hormona que estimula las células de Leydig en los testículos para producir testosterona.

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¿Cómo se relacionan las prehormonas con los suplementos de proteínas?

Como ya sabes, la suplementación proteica es importante para actuar en la regeneración muscular y también para acelerar la hipertrofia (ganancia muscular).

Pues bien, se cuestiona mucho si es posible realizar una suplementación proteica combinada con el uso de prehormonas.

Lo cierto es que todavía se discute la relación entre ambos tipos de suplementos. Y a menos que sea un atleta profesional, no hay indicaciones para el uso concomitante de los dos suplementos.

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¿Qué suplemento elegir?

Aunque las pre-hormonas son en su mayoría suplementos seguros. Siguen actuando en un área compleja del cuerpo, que es la producción de hormonas. 

Lo que puede traer efectos secundarios como:

  • Agrandamiento del pezón en los hombres (irreversible)
  • Aparición de vello facial en las mujeres
  • Desregulación del ciclo menstrual
  • Disminución de la libido
  • Problemas de erección
  • Problemas de eyaculación 
  • Dolor testicular

Por lo tanto, prefiera el uso de la proteína de suero de leche o suplementos de proteína de la leche, ya que estos actúan directamente en la reconstrucción de los músculos y no actúan en su producción de hormonas.

Utilice las prehormonas sólo después de una consulta con su médico endocrino. Así se evita la desregulación de las hormonas, que no sólo afectan al rendimiento en el entrenamiento, sino a la productividad a lo largo del día.

Esperamos que este artículo te haya ayudado con muchas de tus dudas.

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Gracias por leer y ¡hasta la próxima!

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