Calidad más que cantidad: cómo evaluar la calidad de su dieta diaria

Hoy queremos hablar de la calidad de su dieta diaria, en particular, de la calidad de sus proteínas.

Ingesta diaria de proteínas: ¿cuál es la indicación nutricional adecuada?

¿Para qué necesito proteínas? Para ganar masa magra, para tener una pequeña ayuda en la producción de anticuerpos, enzimas, neurotransmisores, hormonas, metabolismo celular, contracción muscular y reposición del gasto energético de las células. Pero, ¿cómo puedo saber si mi consumo diario de proteínas es adecuado?

Elemento clave para la salud: sepa por qué la calidad de las proteínas es tan importante

En el artículo de hoy te mostraremos cómo la calidad de la proteína tiene un impacto directo en los resultados deseados. Ya sea para la producción de suplementos (como Whey Protein), incluso para la alimentación animal.

Empieza poco a poco: horario de entrenamiento para salir de un estilo de vida sedentario

Hoy te traemos un artículo completo con entrenamiento para salir de un estilo de vida sedentario. ¿Qué tal tener la salud que siempre soñó con entrenar solo unos minutos al día?

Cómo invertir más en su salud: 12 consejos importantes para su calidad de vida

¿Sabes qué es la calidad de vida? Hoy te traemos un artículo lleno de consejos para que los pongas en práctica y cuides tu salud. Ten una vida más pacífica y placentera.

Conoce tu propio cuerpo: consejos para mejorar el rendimiento

Si siente que su entrenamiento puede mejorar, si desea acelerar los resultados o simplemente llevar su práctica a un nuevo nivel: este artículo es para usted.

Conoce los mejores días de la semana para entrenar

¿Hola como estas? Hoy queremos hablaros de un tema que genera varios debates en los grupos de formación y también es una duda en la vida de muchas personas que buscan mejores resultados. ¿Cuáles son los mejores días de la semana para entrenar?

Salud en verano: cómo elegir la mejor época para entrenar

Hola, estamos comenzando nuestras publicaciones 2021 y queremos comenzar a desearles un Feliz Año Nuevo. Sabemos que han pasado unos días desde el cambio de rumbo, pero siempre es bueno mantener la energía allí. Y por eso hoy vamos a hablar de salud en verano.

Beneficios de la proteína de suero para personas mayores

Puede que no lo sepas, pero Whey Protein tiene muchos beneficios para las personas mayores, las personas mayores o los ex atletas que solo quieren mantener su forma física y su salud.

¿Ayuno intermitente? Investigamos todo sobre el tema

¿Hola como estas? Hoy queremos hablar de un tema que puede generar cierta polémica, pero merece la pena la publicación. Hablemos del ayuno intermitente, esa tendencia en la dieta que atrae a muchas personas, pero que también causa asombro en varios profesionales de la salud.

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