Saúde

Exercícios que fortalecem os tríceps sem
usar pesos e equipamentos

A calistenia se utiliza apenas do peso corporal, venha conhecer essa técnica e aprender a usá-la para fortalecer seus braços.

Saúde

Conheça os benefícios dos exercícios físicos para a Saúde da Mente

Entenda os benefícios dos exercícios físicos para a saúde da mente e melhore o seu desempenho na academia e em todas as áreas da sua vida. Saiba mais!

Performance

Runner’s High: a euforia que corredores amam sentir!

Descubra o Runner's High, a euforia dos corredores, uma sensação incrível de prazer e bem-estar durante a corrida. Vamos correr juntos?

Saúde

Veja por que começar no Boxe pode mudar a sua vida

Aprenda como começar no boxe e saiba tirar proveito dessa luta que está transformando a vida de pessoas, trazendo saúde e uma vida sem estresse.

Saúde

Razões científicas para pular corda

Conheça as razões científicas para pular corda e veja por que essa atividade é importante para a saúde cardiovascular e outros sistemas do corpo.

Saúde

6 dicas simples que podem ajudar a combater impulsos alimentares 

Aprenda como controlar seus desejos e impulsos alimentares com 6 dicas práticas e eficazes.

Whey Protein

Pare de usar Whey Protein como alimento e veja os resultados

Muitas pessoas utilizam o Whey Protein como alimento e não sabem que ao fazer isso estão desperdiçando seus treinos e impactando os resultados. Veja o porquê.

Saúde

Alimentos que melhoram o sistema imunológico

Descubra os melhores alimentos para alavancar o seu sistema imunológico.

Performance

Melhor horário para praticar corrida

Manhã, tarde ou noite? Confira vantagens e desvantagens dos horários para praticar a corrida.

Saúde

Alimentação vegana e o desempenho esportivo: o que a ciência diz?

Não come carne?! Saiba tudo sobre a relação da alimentação vegana com o desempenho esportivo e confira dicas para uma dieta balanceada.

Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência e recomendar conteúdo de seu interesse. Você pode concordar ou discordar com a coleta de cookis. Para mais informações veja a nossa Política de Privacidade.