Mundo

Whey

Consulta las sugerencias de buenas prácticas alimentarias, consejos para cuidar la salud mental y estímulos para una rutina de ejercicio físico. ¡Buena lectura!

Rendimiento

Aminoácidos y proteínas: aliados para ganar masa magra

Hoy queremos hablar de la relación entre los aminoácidos, las proteínas y la masa magra. Estas son tácticas para ti que quieres perder peso y conseguir un cuerpo más sano.

Whey Protein

5 consejos para tomar el suero de la manera correcta

Te traemos 5 consejos para tomar Whey de forma correcta. Son consejos prácticos para que empieces hoy mismo y mejores los resultados de tu suplementación.

Whey Protein

4 secretos sobre el suero de leche que debes conocer

¿Sabías que tomar Whey es más complejo de lo que parece? Hoy te traemos 4 secretos sobre el suero de leche que debes conocer.

Whey Protein

¿Tomar proteína de suero con otros alimentos hace que se gane peso? Expliquemos

Entonces vas al gimnasio, entrenas mucho, corres los fines de semana, cambias tu dieta, haces todo bien y ¡ganas peso! ¿La proteína de suero le ayuda a ganar peso? Hoy vamos a despejar esta duda.

Whey Protein

¿Puedo sustituir una comida con Whey Protein?

¿Puedo sustituir la cena por proteína de suero de leche? ¿Puedo poner Whey en otras comidas para aumentar los resultados? Si tomo más Whey, ¿ganaré más músculos? Todas estas dudas son reales y bastante plausibles.

Whey Protein

¿Es ideal tomar Whey con el estómago vacío? Expliquemos

Levántate, ponte las zapatillas, coge el reloj para marcar tu carrera y toma un Whey. ¿Es esta la rutina correcta? Hoy vamos a explicar si es ideal o no tomar tu suplemento en ayunas y cuáles son las mejores prácticas.

Whey Protein

Mito o verdad: ¿Leche con suero o no?

Ese batido de proteína de suero, ¿eh? Poner un poco de fruta, añadir un poco de leche, tal vez incluso un poco de azúcar para que sepa más dulce. ¡Una delicia! Deliciosa. Sí, pero la verdad es que estos ingredientes desvirtúan el suplemento, perdiendo la calidad y el propósito del suero de leche.

Salud

Beneficios del suero de leche para la salud: ¡el suero de leche incluso ayuda a la inmunidad!

El artículo de hoy le mostrará todos los beneficios de la proteína de suero para la salud. Queremos destacar lo bueno que es para el metabolismo e incluso ayuda al sistema inmunológico en general.

Whey Protein

¡Los mejores alimentos para mezclar con la proteína de suero!

¿Vas a tomar tu Whey pero no sabes con qué se puede ingerir? En este artículo te mostraremos cuáles son los mejores alimentos para mezclar con tu Whey Protein (o incluso si debe/necesita ser mezclado).

Rendimiento

Perder peso x ganar músculos: ¡aprende el entrenamiento adecuado para cada objetivo!

¿Quieres perder peso o ganar músculo? En este artículo te mostramos cuáles son los entrenamientos adecuados para cada objetivo.

Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência e recomendar conteúdo de seu interesse. Você pode concordar ou discordar com a coleta de cookis. Para mais informações veja a nossa Política de Privacidade.