Pérdida muscular: como la proteína adecuada previene este problema

La pérdida de masa muscular es un problema común en la edad avanzada, pero también ha aparecido en mayor número últimamente debido a los hábitos inactivos. Hoy le mostraremos cómo la proteína adecuada puede prevenir este problema.

¿Qué te está ganando? Un texto motivacional

Para hablar de motivación contaremos una historia, mostraremos cómo es posible que un grupo de 12 años sin prácticamente experiencia en el deporte supere clubes entrenados. Y ya daremos la respuesta, es con un esfuerzo extra.

Suero: la historia de este elemento tan importante en el mercado moderno

Desde descartar la industria láctea, hasta un complemento indispensable para quienes buscan un alto rendimiento en la formación. Hoy te explicaremos la importancia del suero de leche en tu vida y cómo el esfuerzo de diferentes sectores de la industria trajo este producto a tu hogar.

Conoce los mejores días de la semana para entrenar

¿Hola como estas? Hoy queremos hablaros de un tema que genera varios debates en los grupos de formación y también es una duda en la vida de muchas personas que buscan mejores resultados. ¿Cuáles son los mejores días de la semana para entrenar?

¿Cómo ganar músculo sin tomar suplementos?

¿Es posible ganar músculo sin tomar suplementos? Hoy vamos a hablar de ello.

Cómo vencer la procrastinación y tener la energía para entrenar

Entrenar no es fácil, puede ser en casa, en el parque o en el gimnasio. Sabemos que para quienes están comenzando a entrenar, simplemente comenzar a practicar el ejercicio es un gran desafío en su vida diaria.

Anabolismo y catabolismo: conoce las diferencias y mejora tus resultados

Nuestro cuerpo trabaja con reacciones químicas las 24 horas del día, sin embargo, durante el ejercicio hay un momento clave del metabolismo, como es la "quema de energía". Esta quema, que no es más que la transformación química de elementos, se divide en anabolismo y catabolismo.

Aprenda sobre nutrición de alto rendimiento

La comida de alto rendimiento es uno de los temas más comentados por nuestros clientes. Muchas personas tienen dudas sobre cómo aprovechar al máximo la comida y asegurarse de que el ejercicio tenga resultados sólidos.

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