Nutrición deportiva

¿Pueden las personas que hacen dieta tomar suplementos?

¿Dieta y suplementos? ¿Es una buena combinación? ¿Se pueden tomar suplementos mientras se está a dieta? Sí, estas son las respuestas que le vamos a dar hoy.

Rendimiento

¿Creatina o suero de leche? Entienda las diferencias entre ambos.

¿Suero o creatina? Cuál de estos dos suplementos es más adecuado para usted y cuáles son las ventajas de cada uno. Hoy nuestro artículo trae información sobre esta duda que es bastante común.

Rendimiento

Si dejo la dieta, ¿tengo que cambiar mi suplementación?

Esta es una pregunta importante: ¿qué hacer cuando se abandona la dieta? ¿Hay que cambiar los índices de suplementación? Y más: en los días en los que realmente te excedes, ¿tienes que prescindir de la suplementación?

Nutrición deportiva

¿Cómo «turboalimentar» los efectos de la proteína de suero?

¿Quiere potenciar los efectos de su proteína de suero? Entonces sigue el artículo de hoy, te traemos increíbles consejos para aumentar los resultados de tus entrenamientos acompañados de una suplementación de Whey.

Whey Protein

5 consejos para tomar el suero de la manera correcta

Te traemos 5 consejos para tomar Whey de forma correcta. Son consejos prácticos para que empieces hoy mismo y mejores los resultados de tu suplementación.

Whey Protein

4 secretos sobre el suero de leche que debes conocer

¿Sabías que tomar Whey es más complejo de lo que parece? Hoy te traemos 4 secretos sobre el suero de leche que debes conocer.

Whey Protein

¿Tomar proteína de suero con otros alimentos hace que se gane peso? Expliquemos

Entonces vas al gimnasio, entrenas mucho, corres los fines de semana, cambias tu dieta, haces todo bien y ¡ganas peso! ¿La proteína de suero le ayuda a ganar peso? Hoy vamos a despejar esta duda.

Whey Protein

¿Puedo sustituir una comida con Whey Protein?

¿Puedo sustituir la cena por proteína de suero de leche? ¿Puedo poner Whey en otras comidas para aumentar los resultados? Si tomo más Whey, ¿ganaré más músculos? Todas estas dudas son reales y bastante plausibles.

Whey Protein

¿Es ideal tomar Whey con el estómago vacío? Expliquemos

Levántate, ponte las zapatillas, coge el reloj para marcar tu carrera y toma un Whey. ¿Es esta la rutina correcta? Hoy vamos a explicar si es ideal o no tomar tu suplemento en ayunas y cuáles son las mejores prácticas.

Whey Protein

Mito o verdad: ¿Leche con suero o no?

Ese batido de proteína de suero, ¿eh? Poner un poco de fruta, añadir un poco de leche, tal vez incluso un poco de azúcar para que sepa más dulce. ¡Una delicia! Deliciosa. Sí, pero la verdad es que estos ingredientes desvirtúan el suplemento, perdiendo la calidad y el propósito del suero de leche.

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