Jejum intermitente? Nós pesquisamos tudo sobre o assunto

Olá, tudo beleza? Hoje nós queremos conversar sobre um assunto que pode causar certa polêmica, mas vale a publicação. Vamos falar sobre jejum intermitente, essa tendência em dieta que agrada muitas pessoas, mas que também causa espanto em diversos profissionais da área da saúde.

Correr na chuva faz mal? Tire essa e outras dúvidas sobre atividades físicas

Você tem dúvidas sobre atividades físicas? Hoje nós vamos resolver todas elas.

Como perder peso sem dietas rígidas?

Será que dá para perder peso sem entrar nessa onda absurda de fazer dietas super restritivas, nem sofrer tanto assim? É sobre isso que nós vamos conversar hoje.

Whey Protein dá espinha? Derrubando as lendas da suplementação

É verdade que Whey Protein dá espinha? Que ele deixa a pele feia? Que se você parar de tomar os músculos vão ficar flácidos e você vai engordar?

Como vencer a procrastinação e ter energia para treinar

Treinar não é fácil, pode ser em casa, no parque, ou na academia. Nós sabemos que para quem está iniciando nos treinamentos, simplesmente começar a praticar o exercício significa um desafio enorme no dia a dia.

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