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Cuidar da pele não reflete apenas na autoestima. Este é um processo que começa de dentro para fora. Os alimentos que você ingere são fundamentais para uma pele saudável. Saiba tudo sobre.
A reeducação alimentar é o segredo para um estilo de vida mais saudável, mas você sabe exatamente como fazê-la da forma correta? Acesse este conteúdo e confira tudo sobre o assunto.
A Creatina e o Whey Protein são suplementos extremamente populares, mas você sabe para que cada um deles serve? Neste artigo, vamos conferir como eles funcionam e quais os seus benefícios.
A proteína de colágeno é uma nova opção de suplementação proteica que vem ganhando o mercado. Saiba mais.
Você possui ou conhece algum portador de Sarcopenia? Essa doença é comumente acompanhada de DII, mas ambas podem ser tratadas com Whey Protein! Saiba mais.
Entre proteínas, aminoácidos, termogênicos e outros suplementos alimentares, quais realmente funcionam para perder peso? Acesse e confira tudo sobre suplementos para emagrecer.
Porque não podemos esquecer que o ‘líquido da vida’ é fundamental para o corpo e para a mente
Seja na hora de colocar uma calça um pouco mais justa ou um cropped, as gordurinhas laterais te incomodam?! Conteúdo com dicas para perder a barriga e os indesejados pneuzinhos, confira.
Perder resultados é rápido quando se está parado. E, voltar a treinar pode exigir muito mais disciplina do que começar do zero. Que tal recomeçar com as dicas certas?!
Todos praticantes de esporte já ouviram falar da importância do consumo de proteínas, mas ainda que isso pareça simples, sempre surgem novas dúvidas. Confira a quantidade de proteína ideal para ganho de massa muscular
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