Mundo Whey - Sooro - By The Whey

Mundo

Whey

Consulta las sugerencias de buenas prácticas alimentarias, consejos para cuidar la salud mental y estímulos para una rutina de ejercicio físico. ¡Buena lectura!

Salud

¿PUEDO TOMAR PROTEÍNA DE SUERO SIN ESTAR ACOSTUMBRADO A ENTRENAR?

La proteína de suero de leche es un suplemento que aporta muchos beneficios para la salud, pero ¿se puede tomar suero de leche incluso sin ir al gimnasio? ¿Tomar Whey sin tener el hábito de entrenar? Eso es lo que vamos a responder hoy.

Rendimiento

¿Por qué retengo líquidos? Comprender las causas de la retención de líquidos

"Hace poco que he empezado a entrenar en el gimnasio y ya he notado que se ha aflojado un poco, lo que pasa es que retengo muchos líquidos". ¿Ha escuchado (o dicho) alguna vez esta frase? Bueno, es real. En el artículo de hoy explicaremos la ciencia que hay detrás de la retención de líquidos.

Rendimiento

¿Por qué no puedo perder peso?

Desde que comenzamos este blog con consejos para ti que quieres tener el cuerpo de tus sueños, recibimos muchas preguntas como: "¿pero por qué no puedo perder peso?"

Salud

Uso de diuréticos x suplementación: consejos para no equivocarse

El uso de suplementos y diuréticos es común cuando hablamos de deportes de alto rendimiento, o cuando se desea perder peso rápidamente.

Salud

¿Los carbohidratos después de las 6 de la tarde engordan?

Si has empezado una nueva dieta en tu afán por controlar tu peso, sin duda te habrás encontrado con la información de que comer carbohidratos después de las 6 de la tarde engorda. En otras palabras, esa patata en la cena está completamente prohibida.

Salud

Cómo empezar a meditar en 5 pasos

La meditación mejora la calidad del sueño, la regulación del apetito y la reducción de la ansiedad. Además, también tiene beneficios para la salud de tus músculos e incluso para tu metabolismo. Por eso, hoy vamos a enseñarte cómo empezar a meditar.

Nutrición deportiva

¿Necesito cambiar mi suplementación en invierno?

Con la llegada de los días más fríos muchas personas notan un cambio drástico en el metabolismo. Lo que nos lleva a preguntarnos: ¿es necesario cambiar la suplementación en invierno?

Rendimiento

Consejos para aumentar la fuerza en 21 días

¿Quieres ganar más fuerza en sólo 21 días? Esa es la promesa del artículo de hoy. Le aportaremos estrategias que funcionan y generan resultados en muy poco tiempo.

Rendimiento

Lista de control para conseguir un abdomen definido en 3 meses

Artículo directo y al grano, una lista de comprobación para conseguir un abdomen definido en 3 meses. Son ejercicios que realmente funcionan y que ya han sido probados por entrenadores personales de todo Brasil.

Nutrición deportiva

¿Cuáles son los beneficios de la suplementación?

Esta es una pregunta que mucha gente se hace cada vez que se habla de ganar músculo, o de aumentar la eficacia de los entrenamientos: ¿cuáles son los beneficios de la suplementación?