Mundo Whey - Sooro - By The Whey

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Confira as sugestões de boas práticas na alimentação, dicas para cuidar da saúde mental e incentivo para uma rotina de exercícios físicos. Boa leitura!

Saúde

Comer rápido faz mal?

Como você sabe este é um blog que cuida da nutrição que gera resultados. E o que poucas pessoas sabem, mas o ato da alimentação é quase tão importante quanto o conteúdo do que se está comendo. Por isso, hoje viemos responder se comer rápido faz mal.

Performance

O que são pré-hormonais e como se combinam com a suplementação

Quem inicia uma rotina de treinos rapidamente entra em contato com duas coisas: a suplementação e os pré-hormonais. Hoje queremos suprir as dúvidas entre os dois.

Promessas de fim de ano? Segredos para manter as suas até o final de 2022

Você faz muitas promessas de fim de ano? Sabe, metas para concluir em 2022, objetivos que você deseja alcançar, resultados que quer conquistar, etc? Pois bem, sabia que mais de 75% das pessoas abandonam essas metas antes de março?!

Saúde

Como cumprir as suas metas em 2022

Sabia que mais de 90% das metas são abandonadas antes mesmo de março, e mais de 98% delas já não existem em junho? Pois é. Hoje nós vamos mostrar para você como fazer parte dos 2%. Vamos ensinar como de fato cumprir as suas metas em 2022.

Performance

Treinou pesado? Então não faz mal abusar um pouco na alimentação

Vamos ter uma conversa sincera agora?! Se você treina pesado todos os dias, se tem um controle alimentar durante o ano todo, se a sua rotina de exercícios está sempre em dia e se a sua suplementação é feita com regularidade, você pode abusar um pouco no final de ano.

Performance

Se eu sair da dieta tenho de mudar a suplementação?

Essa é uma pergunta importante: o que fazer quando você sai da dieta? Será que é preciso mudar as taxas de suplementação? E mais: nos dias que você realmente exagera, será que é preciso ficar sem a suplementação?

Saúde

Dicas para aliviar o mal-estar depois de comer muito

As festas do final do ano estão chegando e neste período é normal que muitas pessoas passem dos limites. Por isso, hoje trouxemos um artigo que ensina como aliviar o mal-estar depois de comer muito.

Saúde

Beber água de fato ajuda a emagrecer?

Será que beber água realmente ajuda a emagrecer? Aliás, quais são os segredos e as lendas da perda de peso?

Sports Nutrition

Como “turbinar” os efeitos do Whey Protein?

Quer turbinar os efeitos do seu Whey Protein? Então acompanhe o artigo de hoje, trouxemos dicas incríveis para aumentar os resultados dos seus treinos acompanhados de uma suplementação de Whey.

Performance

Aminoácidos e Proteínas: Aliados ao Ganho de massa magra

Hoje queremos falar sobre a relação entre aminoácidos, proteínas e a massa magra. São táticas para você que quer perder peso e obter um corpo mais saudável.