Rendimiento

Ejercicio físico y memoria: ¿tiene mala memoria? Un entrenamiento puede ayudar

¿Se le olvidan mucho las cosas? Este es un problema común en el acelerado mundo moderno en el que vivimos. Parece que todo el tiempo estamos olvidando cosas importantes. Pero debes saber que los ejercicios físicos pueden ayudar a tu memoria.

Rendimiento

Qué son las prehormonas y cómo se combinan con los suplementos

Cualquiera que comience una rutina de entrenamiento entra rápidamente en contacto con dos cosas: la suplementación y las prehormonas. Hoy queremos superar las dudas entre ambos.

Rendimiento

¿Has entrenado mucho? Entonces está bien comer un poco de más

¡Tengamos una conversación honesta ahora! Si entrenas duro todos los días, si llevas un control dietético durante todo el año, si tu rutina de ejercicios está siempre al día y si tu suplementación se hace con regularidad, puedes abusar un poco al final del año.

Rendimiento

Si dejo la dieta, ¿tengo que cambiar mi suplementación?

Esta es una pregunta importante: ¿qué hacer cuando se abandona la dieta? ¿Hay que cambiar los índices de suplementación? Y más: en los días en los que realmente te excedes, ¿tienes que prescindir de la suplementación?

Rendimiento

Aminoácidos y proteínas: aliados para ganar masa magra

Hoy queremos hablar de la relación entre los aminoácidos, las proteínas y la masa magra. Estas son tácticas para ti que quieres perder peso y conseguir un cuerpo más sano.

Rendimiento

Perder peso x ganar músculos: ¡aprende el entrenamiento adecuado para cada objetivo!

¿Quieres perder peso o ganar músculo? En este artículo te mostramos cuáles son los entrenamientos adecuados para cada objetivo.

Nutrición deportiva

¡Descubre estas increíbles técnicas para aumentar los resultados de tus entrenamientos!

¿Quieres mejorar los resultados de tus entrenamientos? ¿Sientes que pierdes el tiempo? Este artículo se centra en aumentar tu rendimiento en cada entrenamiento y obtener los mejores resultados posibles.

Rendimiento

Consulta los mejores ejercicios para este fin de invierno

¿Te ha sacudido la pereza? Hoy queremos hablarte de los mejores ejercicios para este final de invierno. Son los que te harán pasar los meses cálidos del año con motivación y salud a tope.

Rendimiento

Aprende estos increíbles ejercicios que ayudan a combatir la obesidad

Hoy queremos hablarte de los principales ejercicios para salir del sedentarismo y combatir la obesidad.

¿Alimentos tecnológicos? Conozca las innovaciones del mercado alimentario

Hoy os traemos un tema que habla de cómo será nuestra forma de comer en el futuro: es el día de hablar de la comida tecnológica.

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